Лечение депресии

как избавиться от депрессии

Лечение депресии

Депрессия. Этот термин настолько часто используется, что люди задаются вопросом, необходимо ли лечение депрессивного состояния, или это расстройство настроения, которое закономерно сопутствует росту количества стрессовых ситуаций в жизни современного человека. Действительно, научные данные подтверждают влияние стрессовых факторов (утрат, органических и психических заболеваний, разводов и т.п.) на состояние, настроение и на уровень депрессии. Влияет на выраженность симптомов депрессии и обретение навыков, помогающих вернуть контроль над ситуацией. Однако решающим обстоятельством как в возникновении, так и в психотерапевтическом лечении депрессии является присущий человеку способ восприятия мира, негативная самооценка, пессимистичный ход мыслей и ощущение безнадёжности и бессмысленности сложившейся депрессивной ситуации.

Обычно для диагностики депрессии пользуются следующими критериями: депрессивное настроение (унылое или раздражительное) в течение всего дня; выраженное снижение интереса ко всему (апатия); потеря аппетита или его резкое увеличение (особенно в вечерние часы); бессонница или повышенная сонливость, отсутствие или снижение энергии почти каждый день; наблюдаются нарушения мышления, памяти и внимания; чувство собственной неполноценности или чрезмерной и неуместной вины. Человеку в депрессии прошлое представляется чередой неудач, настоящее видится унылым и безрадостным, а будущее кажется безнадёжным или катастрофическим.

Депрессивное состояние и депрессия требуют безотлагательного обращения за психологической помощью, поскольку депрессивные мысли становятся всё более привычны для человека в депрессии и, подобно застарелой привычке, сложнее поддаются коррекции.

При лечении депрессии в одних случаях необходима лекарственная терапия, проводимая психиатром, и практически во всех случаях требуется безотлагательное обращение к психотерапевту для психологической проработки причин, которые привели к депрессивному состоянию. Когда человек обращается ко мне за психологической помощью по поводу депрессии или депрессивного настроения, он уже после первого приёма обретает надежду на выздоровление и ощущает подъём сил, улучшение настроения. Вскоре лечение депрессии позволит человеку вернуть контроль над собственными мыслями и настроением, а в результате и над самой ситуацией, вызвавшей депрессию.

Похожие посты