how to write an essay https://freeessaywriter.org/ how to write a resume summary when changing careers
how to write an essay on mla format https://popularessaytopics.osoba.cz/categories/good-research-paper-topics how to write a cover letter for private equity
how to write essay in english video https://en.islcollective.com/english-esl-worksheets/material-type/classroom-posters/tips-help-you-learn-how-study/128772 how to write a cover letter job application
how to write an essay based on a book https://resources.instructure.com/eportfolios/3192/Home/Welcome how to write a letter to the queen
how to write an essay in english for interview https://jasonzuzga.com/community/profile/kathybowing/ how to write an essay draft
how to write an essay vk https://www.offercoupons.org/explanatory-essay-domywriting how to write cover letter referred by friend
jobitel.com xjobs.org/
Чем отличается психолог от психотерапевта и психиатра?
Психолог – человек, обладающий базовым психологическим высшим образованием, который может оказывать психологические консультации, заниматься психологической диагностикой и психологической коррекцией. Психотерапевт – это врач, который получил специальность “психиатр”, а затем прошел дополнительную подготовку и стал психотерапевтом. Психиатр – это врач (высшее медицинское образование), имеющий сертификат по специальности “психиатрия”. Врач-психиатр может консультировать здоровых и лечить психически больных людей, выписывать лекарства, проводить освидетельствование людей и определять степень их психического здоровья и дееспособности.
Как долго нужно ходить к психологу?
Зависит от проблемы. От пары консультаций до сотни. Важно понимать, что в течение ста встреч не решается одна и та же проблема, происходит работа с множеством скрытых (неосознанных) и связанных проблем, что в результате приводит к серьезному улучшению качеству всей жизни.
Можно ли стать зависимым от психолога?
Это миф! Конечная цель любой психотерапии — возможность опираться на себя и свои ресурсы. Годами выбирают ходить единицы, и уж точно, не по причине зависимости. Это становится хорошей привычкой: работа по собственному развитию.
Это точно помогает?
Если вы убеждены на 100%, что «вся эта психология не работает», то, возможно, не стоит тратить время. Но этой профессии продолжают учить, специалисты работают, а люди находят это полезным для себя. Сотни тысяч людей по всему миру находят это работающим.
Как понять, что мне стоит обратиться за помощью?
Если вы уже неоднократно об этом думали, то точно стоит. Можно, конечно, подождать, чтобы кризис затянулся, стало совсем не в моготу, тогда не сожалейте о потерянном времени и годах. Один человек обращается к стоматологу, когда зуб болит, другой регулярно ходит на профилактику. Первому важно, чтобы не болело, второму – иметь здоровые зубы и красивую улыбку. Это разное отношение к жизни и ее качеству.
Чем мне может помочь психолог?
Прежде всего, важно понимать, что считать психологической поддержкой, какой помощи вы ожидаете. Во-первых, вы будете услышаны и поняты. Во-вторых, взглянув на себя и ситуацию глазами другого человека, вы сможете совместно с психологом найти выход из ситуации, которая могла казаться неразрешимой. Мы готовы вас выслушать, обсудить ваши переживания и чувства, помочь понять и принять их, найти вместе ресурсы для того, чтобы вы смогли пройти все испытания, поговорить о ваших отношениях с окружающими людьми: семьей, друзьями, знакомыми или медицинским персоналом, помечтать, потренироваться правильно дышать и сделать несколько упражнений для снижения тревоги. Мы готовы просто поговорить о том, о чем хочется вам. Для этого мы будем использовать наши профессиональные знания и опыт, а вы – ваше понимание себя, ситуации, готовность меняться, ваши внутренние силы. Кроме звонка на телефон «горячей» линии есть другие формы поддержки. Можно посещать психотерапевтическую группу для пациентов или индивидуальные очные консультации с психологом
Гарантирует ли психолог конфиденциальность?
Да, это основное правило работы психолога. От вас не требуется документов, подтверждающих личность, заполнения каких-либо анкет с личными данными. Вы можете рассказывать то, что считаете нужным. Однако, если вы совершили преступление или есть опасность причинения вреда себе либо другим, психолог должен принять соответствующие меры как и любой другой человек.
Что будет делать психолог?
То, что происходит в кабинете у психолога - это диалог. Но он отличается тем, что специалист помогает разобраться, что конкретно мешает человеку осуществить желаемое. В двух словах, специалист помогает сделать неосознанное осознаваемым, а значит, управляемым.
Сможет ли психолог дать такой совет, который сразу поможет?
К сожалению, нет. У психологов нет рецепта счастья для каждого, но он может вместе с клиентом найти то решение, которое подойдет в конкретной ситуации. Очень важно, что психолог ежедневно сталкивается с большим количеством разных проблем и способов их разрешения, а это во много раз увеличивает эффективность работы с вашей проблемой.
Чем отличаются услуги психолога от деятельности гадалок?
Психолог не видит человека насквозь, не предвидит прошлое и будущее. Он не решает проблему за человека, он решает ее вместе с ним. То, что психолог использует в своей работе - это научные (а не эзотерические) знания, опыт и навыки ведения исследовательской беседы. Тут нет ничего сверхъестественного. Но для достижения результата требуется активность самого клиента, так как даже высококлассный специалист не сможет помочь без желания самого человека.
Почему психолог может решить мою проблему?
Представьте, у вас есть проблема, которая вам кажется уникальной. Но, как вы думаете, сколько людей в мире столкнулось с точно такой же? Конечно, многие. Основные проблемы, встающие перед людьми, очень похожи, несмотря на разные условия жизни, — корень часто один и тот же. И получается, что к психологу приходят разные люди с одной и той же, по сути, проблемой, которую он решает. Поэтому велика вероятность, что и ваша «уникальная» проблема будет решена, ведь для психолога она не настолько «уникальна», и у него уже есть опыт работы с этим. И если вы уже 50-ти людям помогли с этой проблемой, то, скорее всего, и 51-у получится помочь.
Какие проблемы можно решить с помощью психотерапии?
Неврозы Фобии Депрессии и расстройства настроения Тревожные состояния Проблемы в личной жизни Последствия утраты, травмы и глубокого горя Проблемы с творчеством и\или работой Экзистенциальные проблемы: ощущение бессмысленности жизни, недостаточного контакта с жизнью, выбора и т.д. Семейные проблемы Проблемы в общении Психосоматические заболевания Задачи внутреннего роста и развития И многие другие.
Сколько времени длится психотерапевтическая сессия?
От 50 минут (в психоанализе) до двух часов (в психодраме). Обычно психотерапевтическая сессия у психолога-консультанта или психотерапевта длится от одного часа до полутора часов.
Сколько нужно встреч, чтобы решить проблему?
В каждом конкретном случае ответ на этот вопрос будет индивидуален, так как это зависит от множества условий. Например, сложности проблемы, возраста её появления (если проблеме год или шесть лет, она решается легче, чем проблема взрослого человека, которая появилась у него ещё в детстве), возраста клиента, тяжести состояния клиента, техники, в которой работает психолог и ряда других. Если с человеком в целом всё в порядке, но он попал в конкретную неприятную ситуацию, с которой по каким-то причинам не может справиться, то в этом случае подойдет краткосрочная терапия – от одной до двух-трех сессий. Тогда психолог может помочь найти ресурс (силы, энергию) для переживания ситуации, принятия решений или выполнения уже принятого решения. Если речь идет о личностной проблеме («я вообще недоволен жизнью», «меня обычно бросают мужчины\женщины\друзья», «мне уже тридцать лет, а я еще так и не понял(а), кем хочу быть» и многое другое) или о тяжелом состоянии (депрессия, тревожное расстройство), то понадобится длительная психотерапия – несколько месяцев, в редких случаях – лет. Иногда к психологу может привести конкретное событие (например, разрыв с близким человеком или потеря работы), но если оно накладывается на глубокие личностные проблемы, то его не удастся решить за несколько встреч. В этом случае конкретный травматичный эпизод – это только повод для проявления накопленной душевной боли или тяжелого внутреннего состояния. На самом деле, за ним стоит много больше. Обычно клиент это сам чувствует по тому, насколько тяжело он переживает какие-то события, нередко намного тяжелее, чем окружающие («вроде бы понимаю, что не стоит так переживать, но ничего не могу с этим делать», «это сильнее меня»). На первой сессии психолог и клиент обсуждают, сколько приблизительно продлится психотерапия, и психолог делает свой прогноз. Это предварительное заключение и говорить на первой сессии можно только о том, не меньше, чем сколько будет проходить эта совместная работа над проблемами клиента.
Скайп или телефон
Консультирование по скайпу или по телефону прямая замена обычной консультации, в случае необходимости. В большинстве случаев, оно стоит столько же, сколько очный сеанс (ведь психолог тратит на него точно такой же объем времени, он точно также весь этот час присутствует на работе). В этих случаях психолог может одновременно работать с людьми (мужем и женой, родителем и ребенком, коллегами) из разных городов и даже стран, так же, как если бы они вместе пришли к нему на сеанс. Перед началом длительной терапии по скайпу или телефону лучше стартово познакомиться очно и получить хотя бы несколько личных консультаций, но это не обязательно.
Какие виды психотерапии я предлагаю?
Я предлагаю три вида психотерапии: а) индивидуальную (в т.ч. онлайн); б) групповую; в) семейную. Если индивидуальное консультирование и терапию я провожу самостоятельно, то на групповую, а часто и на семейную психотерапию, я приглашаю ко-терапевта – коллегу, причем женщину. Практика показывает, что это значительно увеличивает эффективность работы. Потому как мнение о том, что психолог может работать "вне пола" – крайне разрушительная иллюзия. И в психотерапевтической группе, и в семье, где, как ни крути, но столкновение полов таки случается, должны быть в равной мере поддержаны и женское начало, и мужское.
Какую психотерапию – групповую или индивидуальную – я бы вам порекомендовала?
Я считаю, что наиболее эффективна комбинация индивидуальной и групповой психотерапии. Однако это связано с увеличением расходов. Не каждый может себе позволить такую роскошь. В этом случае лучше начинать с индивидуальных консультаций. А когда вы станете больше зарабатывать (а это может быть темой и даже запросом для психотерапевтической проработки!), то можно перейти и к работе в группе. Вообще, групповая форма работы – наиболее плодотворна. Это при том, что она почти в два раза дешевле индивидуальной. Однако для того, чтобы "вкусить" и использовать все преимущества группы, нужно иметь некоторый опыт психотерапии. Поэтому "новичкам" я все же предлагаю начать с индивидуальной работы.
Как записаться на прием?
Позвонив по телефону ________________ либо отправив мне письмо с формы обратной связи. Пожалуйста, звоните за двое-трое суток до предполагаемой даты встречи. Тогда я точно смогу подобрать для вас свободное время.
Опоздания, переносы/отмены встреч... Вы как-нибудь с этим боретесь?
Не совсем правильная постановка вопроса. Я не борюсь ни с опозданиями, ни с переносами, ни с отмененными встречами. Я с пониманием отношусь к опозданиям. Для многих людей опоздание - это бессознательный механизм регуляции стресса. Бессознательное как бы стремится немного сократить время на психотерапию и напряжение, связанное с этим. Я же доверяю мудрости организма и поэтому встреча закончится вовремя. Что касается переносов или отмен встреч, то здесь отдельный разговор. Для меня нормально, если сессия переносится/отменяется не менее, чем за сутки до предполагаемого времени. В случае же, если вы переносите/отменяете встречу менее, чем за 24 часа, вам придется оплатить 50% ее стоимости. Пропущенная без предупреждения встреча должна быть оплачена в полном объеме. Обращаю ваше внимание, что смысл этого правила не наказание, а компенсация пропущенного времени. Я очень уважительно отношусь к личностным границам – своим и чужим. Именно поэтому данное правило обоюдно и касается также и меня. Например, если я переношу встречу менее, чем за сутки, значит следующая встреча будет за полцены. Аналогично, если я забываю предупредить об отмене встречи - следующая будет бесплатной.
Какие я предоставляю гарантии?
Я не обещаю 100% результат. Только глупец или хитрец могут сулить полную гарантию в тонком деле врачевания психики. Тем более, что психологические трудности, помимо очевидных неудобств, почти всегда несут косвенную вторичную выгоду. Я же лишь честно могу ручаться в своем стремлении использовать опыт и умение вам на пользу. И тем не менее, я бы советовал вам не отчаиваться раньше времени, мол, психотерапия – это подобие рулетки или даже игрального автомата в казино: ты вкладываешь туда деньги, но не известно будет ли выигрыш. Совсем не так. Тандем из достаточно заинтересованного в личностном росте, усердного клиента и вменяемого профессионала-психотерапевта преодолеет любые преграды! Мне неоднократно приходилось быть свидетелем "излечения" от затяжных депрессий, когда клиенту больше не нужно поглощать тонны антидепрессантов, нейролептиков и прочего мусора… Я видел, как нормализовалась сексуальная жизнь мужчин и женщин, которые почти потеряли всякую надежду. Я вспоминаю, как счастливо горят глаза клиенток, которые после многолетних мытарств, выходят замуж за достойного человека, которые любят и любимы, а затем рожают детей…
Что представляет собой сеанс индивидуальной психотерапии? И что там происходит в кабинете психолога?
Иногда это выглядит подобно беседе двух людей, прерываемой на выполнение определенных упражнений. Иногда, когда речь идет о гипнотерапии, это похоже на медитацию. Но в любом случае я могу также давать "домашние задания". Все это основывается на твердой научно-психологической почве. И хотя я довольно терпимо отношусь к разным современным практикам вроде экстрасенсорики, парапсихологии, рейки и прочая, в кабинете я буду работать именно в русле научного подхода. Вообще же в психотерапии непосредственный опыт и его осознание ценятся больше, чем любые объяснения происходящего. Поэтому я рекомендую все же хотя бы один раз увидеть и попробовать.
Сколько нужно встреч, чтобы избавиться от проблемы?
Ответ зависит от того, что вы хотите получить – консультацию или терапию. Разница существенная. Консультация – это скорее психологическая диагностика, а не психотерапия. Ее цель – помочь клиенту понять суть затруднений без их проработки. Возможно, вы чувствуете в себе силы для самостоятельной работы и вам нужен лишь первоначальный толчок… В таком случае, для качественной консультации я бы рекомендовал вам прийти на 2-3 встречи. Если после консультации клиент решает двигаться вместе со мной дальше, к качественной проработке проблематики, то обычно, успешное решение проблемы требует от 8 до 30 еженедельных встреч. Кстати сказать, клиентов, которые переживали психологические срывы с последующей госпитализацией и находятся на учете у психиатра, я сразу же предупреждаю, что работать, скорее всего, придется долго: год или даже больше.
Как часто нужно приходить на сеансы психотерапии?
Это зависит от состояния клиента. Обычно я предлагаю встречаться с периодичностью раз в неделю. Это очень хороший промежуток между встречами. Дело в том, что как раз за это время мозг успевает переработать и "разложить по полочкам" все, что поднялось во время психотерапевтической сессии. Однако в острых состояниях депрессии, горя и пр. частота встреч должна быть увеличена до двух и даже трех раз в неделю.
Скажите, что со мной?
Это, конечно, не вопрос о психотерапии, но точно лидер среди часто задаваемых вопросов во время консультации. Задавая этот и подобные ему вопросы, клиент обычно хочет узнать или свой диагноз, или происхождение проблемы, или инструкции по тому, что ему или ей следует изменить. А) Диагноз. Всем нам очень нравится знать, в чем проблема, даже если это не поможет ее решению. Человеческая психика устроена таким образом, что ярлыки и категоризация дают нам ощущение контроля над явлением. На самом деле – это опасная иллюзия. Дав название своему состоянию, мы отвлекаемся от своей внутренней реальности и обращаем свое внимание к тому, что говорят нам специалисты и интернет. Если речь не идет о тяжелых психических заболеваниях, я предпочитаю не давать общепринятых имен своим уникальным переживаниям. Совсем другое дело – придумать отдельное уникальное имя, нарисовать, слепить… Б) Истоки проблемы. Психологи действительно часто обращаются к прошлому, чтобы выяснить, откуда происходит то или иное явление в актуальной жизни клиента. Исследование прошлого может быть очень полезно, но не имеет самостоятельной ценности. Гораздо важнее понять, как двигаться вперед. Я не раз встречала людей, застрявших в непрерывных поисках истоков своих симптомов, вплоть до обращения к прошлым жизням. Мне кажется, что такой подход может быть полезен только тогда, когда нет никаких обозримых возможностей для движения вперед. В) Инструкции. Ах, если бы все было так просто! Я бы сказала: «Начните доверять», или «Перестаньте чувствовать себя обязанным/ой окружающим», или «Перестаньте всех критиковать, и к вам потянутся люди». И вы бы сразу меня послушались и стали бы гармоничным и счастливым человеком. Но так не бывает. По крайней мере, не сразу, и в крайне редких случаях. Чаще всего клиент не принимает сказанного: не слышит; отрицает; признает, но не может ничего сделать… Так что до выводов и инструкций вам придется доходить самостоятельно. Конечно, при поддержке, помощи, внимательном сопровождении, но все же самим.
Почему консультации такие дорогие?
Этот вопрос обычно ставит меня некоторых моих коллег в тупик. Зная средние расценки рынка, я понимаю, что мои услуги относительно дешевы. В то же время, входя в положение моих клиентов, я также понимаю, что психотерапия — это в значительной мере эфемерный процесс. Нет ничего, что можно было бы потрогать, измерить, как например, пломбу у стоматолога. За такие, неощутимые на первый взгляд, вещи платить часто сложнее. Попробую объяснить на конкретных примерах за что вы (клиенты) платите и за что мы (психологи) берем деньги. Взрослые чаще всего обращаются ко мне в неудовлетворенном состоянии. Каждый с ним справляется по-своему, но большинство уже тратит деньги на то, чтобы заглушить неприятные чувства: покупки, еда, алкоголь, наркотики, непрерывные путешествия, экстремальный спорт — все это требует вложений и может принести удовлетворение только в том случае, если человеку и без этого в целом нравится жить. Многие психологические проблемы со временем оборачиваются телесными симптомами, которые приходится (не всегда результативно) лечить, обращаясь к медикам или целителям. Наконец, наши внутренние «черные дыры» обычно поглощают огромное количество энергии, которую можно было бы направить на работу и осуществление интересных и прибыльных проектов. Успешная и своевременная психотерапия дает возможность предотвратить или прекратить излишние траты и найти силы и энергию на активную, финансово успешную деятельность. С детьми сложнее: неизвестно к чему, в конечном итоге приведут те или иные особенности ребенка, которые могут казаться родителям или учителям сложностями. Может быть это индивидуальные свойства, которые помогут ему в дальнейшем? Поэтому моя задача при работе с детьми – это способствовать их собственному особенному пути развития и помогать им с эмоциональными сложностями, в том случае, если внешние обстоятельства оказываются слишком тяжелыми (конфликты между родителями, переезд, утрата члена семьи, болезни и т.п.). Может быть, такой подход поможет сохранить ваши средства, а может быть придется тратиться еще больше на новые увлечения ребенка. Что касается самого специалиста, то при должном профессионализме психотерапевт постоянно тратит значительную часть своих доходов на супервизию (консультации более опытных специалистов), курсы повышения квалификации, конференции, специальную литературу и личную терапию. Только в этом случае, психотерапевт сможет обеспечить вам достойное качество работы. Кроме всего прочего, большинство психологов не работает дома, а арендует офис, что также требует значительных вложений. Так что на самом деле оплачивая работу психолога, как минимум половину вы отдаете на «расходные материалы».
С чем можно обращаться к психологу?
Существует масса описаний того, с чем хорошо бы обратиться к специалисту. В качестве универсального инструмента «пора идти» может выступить чувство безысходности, обречённости, ощущение себя запутавшимся (в ситуациях, отношениях, своих чувствах и мыслях или, как ещё иногда говорят, в жизни или проблемах). Примеры из практики: «мрак кругом, вот и пришёл» «никто не понимает того, что со мной на самом деле происходит» «все отвернулись от меня, у всех своя жизнь» «моя жизнь закончена» «я махнула на себя рукой» «советы моих друзей не помогают» «у меня нет сил бороться» «у меня больше нет сил страдать»
С чего начать говорить о своей проблеме?
Первая встреча с психологом начинается с обоюдного знакомства. Вступительный диалог направлен на оформление проблемы, формулирование целей консультации. Доверить свои мысли и переживания крайне трудно, подспорьем для начала служат вопросы психолога. Можно начать с описания своих чувств или размышлений – кому что кажется более безопасным.
Как готовиться к первому разговору с психологом?
Готовиться совсем не обязательно. Это ж все-таки не экзамен. Вашего присутствия вполне достаточно для продуктивной работы. А об остальном позабочусь я сам.
Могу ли я взять с собой на консультацию другого человека?
По предварительной договорённости с психологом это возможно, а иногда оказывается необходимым и благоприятным для процесса исследования проблемы. Другому важно понимать, что на консультации будет происходить исследование проблемы основного клиента, где пришедший близкий человек обеспечивает поддержку и помогает в консультативной работе.